Rugas podem aparecer a partir dos 30 anos (Foto: Reprodução/Unsplash)
Primeiras rugas: cuidados e tratamentos para amenizá-las
Envelhecimento da pele pode ser controlado com rotina de skincare e hábitos saudáveis
As linhas de expressão são uma grande preocupação na vida das mulheres e algumas fazem de tudo - desde cuidados diários a tratamentos estéticos - para retardar os sinais da idade no rosto. Isso acontece porque as rugas são um sinal claro de que a pele não é mais a mesma, que a idade está chegando e, a partir daí, é preciso cuidar da pele para amenizar os efeitos.
É normal que isso aconteça na faixa dos 30 anos, quando há uma redução natural na produção de óleo pelas glândulas e uma queda nos antioxidantes do organismo. Tudo isso predispõe ao aparecimento das primeiras rugas e linhas de expressão, já que a produção do colágeno e da elastina também começa a diminuir.
Quer saber como amenizar as rugas faciais? Conversamos com a dermatologista Claudia Marçal e a cosmetóloga Mika Yamaguchi para saber como surgem as rugas, como cuidar delas e também descobrir se os cosméticos anti-idade realmente funcionam na pele.
Como surgem as rugas no rosto?
As rugas são resultado do processo natural de envelhecimento da pele por conta da ação muscular repetitiva ao longo dos anos combinada à diminuição das fibras de colágeno e elastina, que são responsáveis pela sustentação do tecido cutâneo. Porém, alguns hábitos que temos durante a vida podem favorecer - e até antecipar - o aparecimento desses sinais da idade.
“A exposição solar desprotegida, por exemplo, figura entre os principais causadores de rugas, já que os raios UVA e UVB causam lesões na pele desde a epiderme até camadas mais profundas da derme, modificando o colágeno, a elastina, a regeneração da epiderme, aparecimento de manchas, aumentando assim a predisposição ao aparecimento de rugas”, conta ela.
Além disso, fatores como poluição, tabagismo, alimentação e a forma que dormimos também contribuem para o surgimento das rugas.
Você pode, sim, retardar o aparecimento de rugas!
A dermatologista explica que manter uma rotina diária de cuidados com a pele, com a utilização de cremes e filtros solares, ajuda muito na manutenção da qualidade da pele e na prevenção do aparecimento das rugas. Porém, 80% do envelhecimento está relacionado ao estilo de vida.
É importante ter hábitos saudáveis, como dormir de sete a oito horas por noite, seguir dieta magra rica em proteína, ingerir dois litros de água por dia e praticar exercícios físicos. Além disso, evite fumar, consumir bebidas alcoólicas e açúcar em excesso, realizar expressões faciais de forma repetida e dormir com o rosto virado para o travesseiro.
Diferença entre rugas e linhas de expressão
Rugas são aquelas marcas profundas que surgem naturalmente com o processo de envelhecimento devido a fatores como perda de firmeza e elasticidade da pele. Já as linhas de expressão são, inicialmente, pequenas demarcações que aparecem quando movemos a musculatura do rosto.
Com o tempo, essa musculatura marca a pele e faz com que essas linhas (inicialmente dinâmicas e que aparecem só em expressão) se tornem estáticas, aparecendo mesmo em repouso.
Quando começar a usar cremes anti-idade?
A partir dos 20 anos os cremes anti-idade já podem ser usados, pois ajudam na prevenção. Porém, esses devem ser adequados para essa faixa etária. Vale a pena então apostar em cosméticos formulados com ativos de alta propriedade hidratante e antioxidante, como Vitamina C, Vitamina E, Alistin, e Ácido Hialurônico.
Porém, é a partir dos 30 anos, quando observamos os primeiros sinais do envelhecimento, que o uso de hidratantes formulados com substâncias anti-idade, principalmente antioxidantes e estimuladores da produção de colágeno, deve ser reforçado.
“À noite, vale a pena apostar no Ácido Retinóico ou Retinol, desde que com a devida prescrição médica. Além dos cuidados tópicos diários, nutricosméticos com Silício Exsynutriment e Vitamina C também podem ser indicados para auxiliar no tratamento anti-idade”, indica.
Vitamina C Renew Concentrado Antioxidante, Avon, 30ml, R$ 69,90 (Foto: Divulgação)
Como cuidar das rugas
A rotina skincare para quem já conta com rugas deve ser iniciada com a higienização facial, tanto de manhã quanto à noite, com sabonetes naturais. Logo após, deve-se fazer uma limpeza com um tônico. Se for uma pele mais normal a seca, o produto deve ser sem álcool e com extratos calmantes. Já se for uma pele mais oleosa, mista ou acneica, o ideal é optar por um tônico formulado com substâncias que sejam mais adstringentes.
Sabonete Vegetal Araucária Nascente, L'Occitane, 75g, R$ 13,90 (Foto: Divulgação)
Dra. Claudia indica, para esse tipo de paciente, muita hidratação. “Após o tônico, aplique um hidratante na forma de séruns, de fluidos e de loções sem gordura, caso você tenha a pele oleosa. Se for uma pele mais seca, essa hidratação deve vir na forma de cremes, de leite, de loções com lipídios e fosfolipídios que formem uma segunda barreira de proteção sobre a pele”.
Loção Renovadora Clarifying Lotion 1.0, Clinique, 200ml, R$ 101,15 (Foto: Divulgação)
Depois disso, outro ponto importante é a fotoproteção diária de, no mínimo, FPS 30 para fototipos 3 e 4 (peles mais escuras) e FPS 50 para fototipos 1 e 2 (peles mais claras). O filtro solar precisa de uma proteção um pouco mais ampla, ou seja, além da proteção anti-UVA e anti-UVB, deve proteger também contra a luz azul e o infravermelho. Além disso, o produto deve conter substâncias antioxidantes que façam a recuperação e o reparo do dano inflamatório causado pelo sol.
A rotina skincare noturna deve incluir também produtos formulados com altas concentrações de vitamina C (de 20 a 30%) combinadas com palmitato retinol de vitamina A e vitamina E em conjunto com hidratantes e loção ricas em fosfolipídios para evitar a perda transepidermal de água.
Protetor Solar Facial Idéal Soleil Clarify FPS 60, Vichy, 40g, R$ 89,90 (Foto: Divulgação)
Tratamentos para minimizar as rugas
Além da rotina skincare, vale a pena apostar na aplicação de toxina botulínica em pontos específicos na fronte e entre as sobrancelhas para ajudar a tratar as rugas dinâmicas, relaxando a musculatura da área que recebeu a medicação. Preenchimento injetável à base de ácido hialurônico em regiões como ponta nasal, contorno da mandíbula, sulco nasolabial, lateral das sobrancelhas também pode ajudar a minimizar rugas e deixar o rosto mais jovial.
“Em pacientes que têm receio do uso da toxina botulínica do ponto de vista intradérmico, intramuscular, faço a utilização como drug delivery. Essa toxina botulínica é aplicada logo depois do uso do laser Erbium Glass 1565 e em uma solução diluída, diferentemente daquela injetável, mas aplicado topicamente sobre a pele, inclusive na região das pálpebras, do corrugador, da testa, para melhorar rugas e a aparência e textura da pele”, orienta.
A especialista ainda indica cápsulas que amenizam as rugas, uma vez que o tratamento de dentro para fora costuma otimizar os resultados. “Hoje existem muitos ativos que melhoram a qualidade da pele via oral, dentre eles: In.Cell, que fornece um gama importante de proteínas e nutrientes para hidratar e devolver o equilíbrio da pele, como Exsynutriment e Bio-Arct, que estimulam o colágeno, e Glycoxil, que combate os efeitos do açúcar na pele”.
Chronos Sérum Intensivo Pró-Firmeza, Natura, 30ml, R$ 128,50 (Foto: Divulgação)
Produtos anti-idade realmente funcionam?
Segundo a farmacêutica e cosmetóloga Mika Yamaguchi, eles funcionam, sim! Como a tecnologia cosmética evoluiu muito nos últimos anos, ativos fazem diferença e auxiliam na manutenção de uma pele mais saudável.
“Temos o Hyaxel, um ácido hialurônico fracionado vetorizado no silício que aumenta a expressão dos genes de hidratação, como aquaporinas e filagrinas, restabelece a função de barreira da pele e, concomitantemente, aumenta a produção de ácido hialurônico, restabelecendo a substância fundamental da pele e amenizando as rugas”, explica.
Outro ativo indicado pela cosmetóloga e que trabalha diminuindo a rigidez das proteínas é o Alistin, um peptidomimético da carcinina que tem ação antiglicante (impede o açúcar de se ligar ao colágeno) e deglicante (desliga o açúcar que já está ligado ao colágeno), diminuindo a glicação na pele e restabelecendo a elasticidade.
Hoje também existe a preocupação com a radiação azul ou luz visível (notebook, TV e smartphones) que envelhece tanto quanto radiação solar. Por isso, utilizar ativos que absorvam a luz azul é importante para diminuir a formação de rugas. “Um ativo interessante é o Pro Shield MDC, um composto rico em melanoidinas extraídas do café torrado que tem a capacidade de absorver a radiação azul, e ajuda na proteção da pele durante a exposição à luz azul”, finaliza.
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