Mindset - Para Construir Uma Mente Magra - Você Pode Construir o Corpo que Sempre Quis Mudando Seu Comportamento.
Especialista em Emagrecimento Mostra os Pilares Necessários Para Alcançar uma Mente Magra.
O Mindset é um termo que, em sua tradução literal, significa configurar a mente! Acredito que você precisa sim, configurar diariamente sua mente para alcançar tudo o que necessita e julga ser importante para você. E aqui vamos falar sobre sua jornada para perder peso.
Nossos pensamentos dizem muito sobre nós. E na maioria das vezes costumamos adotar um pensamento fixo e com este pensamento resolvermos tudo a nossa volta, até não restar mais criatividade nem força, e aí começamos a enfrentar uma onda de pessimismo, sentimentos de fracasso e derrota, e assim nossa autoestima vai para o buraco, a dieta não sai da lista, o exercício físico nem tem espaço na sua agenda, enfim.
Não! Você não pode agir assim! É por isso que você precisa urgentemente mudar o seu Mindset.
Entendeu agora o que significa Mindset?
A Dra. Bruna Mariza, médica, especialista em emagrecimento, pós graduada em medicina ortomolecular, com diversos títulos em medicina esportiva e membro da SBEM, complementa – Mindset é reconfigurar seus pensamentos, buscando um patamar de criatividade e otimismo, perseverança e positivismo para as diversas dificuldades que a mente enfrenta ao tentarmos resolver problemas e desafios básicos do nosso dia a dia, para isso é necessário adquirir uma série de habilidades para manter o equilíbrio, para manter uma avançada inteligência emocional em tudo que formos fazer!
Neste caso, será necessário que você tenha um novo olhar para o alimento. Mas como? “Deixando de enxergar o alimento como uma fonte de prazer apenas, mas como uma fonte de nutrientes necessários para a nossa saúde.” – Diz a especialista. E isso depende de persistência, otimismo, motivação e principalmente equilíbrio.
Ter o perfil de um mindset progressivo significa que vc pode ser a pessoa que pode não somente perder todos os kilos em excesso, mas também conseguir vitória em tudo que quiser.
Segredo? Faça uma viagem para dentro de você e tome consciência de todos os seus pontos fortes e fracos e avalie consigo, como pode melhorar. ⠀
É importante ter em mente que o conjunto de atitudes que tomamos diz muito sobre o nosso comportamento e não tem jeito. Isso é tão sério que ao avaliarmos uma situação, um problema, uma dificuldade que aparece, as atitudes que vamos tomar após esta avaliação, determinarão nosso sucesso ou nossa falha! – complementa a Dra. Bruna Marisa
Repare, existem aqueles que acham que não precisam mudar, pois tudo está dando pra levar como está. Existem aqueles que desistem porque não querem nem se esforçar para acharem uma solução e existem os que lutam, persistem, progridem e vencem.
Persistência, otimismo, motivação, tudo isso faz parte do perfil de quem tem um Mindset progressivo e que sabe usar os erros como degrau para crescimento. Este
não desiste nunca, e sabe que só depende dele mesmo para que tudo se transforme. Sua mente está equilibrada com suas emoções. Ele tem foco, ele vai vencer!
Você pode ser esta pessoa e conseguir não somente perder todos os quilos em excesso, mas conseguir vitória em tudo! O segredo? Fazer uma viagem para dentro de você e tomar consciência de todos seus pontos fortes, todos seus pontos fracos e avaliar consigo como pode melhorar. Manter um foco e manter-se motivado. Dedicação, Persistência, Autoconfiança, Otimismo. Manter os pensamentos positivos. E o principal: Ter um objetivo claro e não ter medo de fazer o que for preciso para chegar até ele.
Temos esses três princípios básicos: Desejo ardente, Foco e Disciplina.
“Primeiro; você precisa ter o desejo ardente; querer emagrecer mais do que qualquer coisa. Segundo; você precisa ter foco total. Terceiro, você precisa ter constância. Então, para alcançarmos os nossos objetivos na vida precisamos desejar o nosso objetivo mais do que tudo, ter em mente o nosso objetivo o tempo todo e partir para a ação!” - Finaliza a Dra. Bruna Marisa.
CRÉDITOS:
Dra. Bruna Mariza é médica, pós graduada em Endocrinologia, membro da SBEM, pós graduada em Medicina Ortomolecular, especialista em Emagrecimento e Low Carb, com vários cursos na área de Medicina Esportiva, onde também atua. Autora do E-Book: Guia de Emagrecimento Definitivo e Duradouro e criadora do Projeto Os Segredos da Mente Magra.
Site: www.drabrunamarisa.com.br
CONTATO:
Marcela Melo
Assessora de Imprensa
whatsapp: 11 94056-0885
marcela@mmeloassessoria.com.br
@mmeloassessoria
Fonte:https://mmeloassessoria.com.br/
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