+ Pele sem acne é questão de cuidado diário (Foto: Paulo Vainer/Arquivo Vogue)
O combate à acne é uma luta árdua: um dia sem fazer uma limpeza de pele , sem ligar para o skincare ou dando uma derrapada na dieta controlada podem causar um surto com muitas erupções.
Para facilitar os cuidados diários na busca por uma pele impecável e na cicatrização de espinhas após uma crise, a dermatologista Christiane Gonzaga separou dicas de limpeza e nutrição que ajudam a manter as bolinhas sob controle e acabar com as espinhas. 1. O sabonete ideal : Se você tem tendência a ter espinhas, compre desde já um sabonete antiacne à base de enxofre e ácido salicílico e comece a usá-lo de duas a três vezes por dia. Ele vai ajudar muito a controlar a pele oleosa e, portanto, a obstrução dos poros e o consequente surgimento das espinhas.
2. Quando mais água , melhor : Beba muita - de preferência água com pH alcalino, que promete até combater o envelhecimento! Você já deve estar cansado de ouvir dizer que beber água faz bem para a pele. E é verdade, não é bobagem.
A água ajuda a desintoxicar o corpo , além de promover a hidratação da pele e do corpo, claro. Portanto, não deixe de lado esse segredo de beleza tão simples e importante.
3. Evite leite de vaca e seus derivados, alimentos gordurosos e com alto índice glicêmico : Não tem jeito, já é comprovado por estudos que a alimentação influencia e muito a saúde da pele.
E, no que diz respeito às espinhas, leites e seus derivados, alimentos gordurosos e com alto índice glicêmico (pães em geral, arroz branco, sorvete , biscoitos e farinha de trigo, por exemplo) atuam diretamente colaborando com o surgimento delas.
Por isso, fique de olho no seu cardápio para não cometer excessos que podem comprometer a sua pele! No link, a gente entrega a lista dos alimentos que toda mulher deve comer sempre
4. Consuma uma maçã com casca por dia : A maçã possui inúmeras propriedades, principalmente em sua casca, que ajudam a limpar e desintoxicar o organismo. Além disso, é indicada por ser um poderoso antioxidante, inibindo a ação dos radicais livres e, portanto, o envelhecimento precoce da pele e doenças como o câncer.
5. Água de arroz para clarear a pele : Sabe aquela água branca que sai quando lavamos o arroz? Então, ela é rica em ácido kójico, substância clareadora natural que é ótima para eliminar manchas na pele e amenizar a vermelhidão das espinhas. Uma dica é fazer um tônico facial caseiro super simples para passar de noite.
Anote a receita: Em uma vasilha pequena, junte o arroz e a água e deixe descansar por até 12h em temperatura ambiente. Passado esse tempo, utilize o pano de prato para apertar os grãos ainda na água. Com a peneira, separe os grãos e deixe a água descansar por cinco minutos.
Coloque o líquido em um recipiente e leve à geladeira. A temperatura mais fria irá proporcionar uma sensação refrescante, além de contribuir para fechar os poros dilatados .”
Fonte: https://vogue.globo.com/beleza/pele/noticia/2016/03/acne-sob-controle-7-dicas-para-evitar-e-secar-espinhas.html
Realmente precisamos limpar o rosto pela manhã? Dermatologistas explicam Especialistas contam à Vogue se há ou não a necessidade da higienização matinal e ensinam como escolher os produtos corretos para esta etapa de cuidados com a pele
LISA NIVEN-PHILLIPS VOGUE UK 23 JUN 2022 - 08H28 ATUALIZADO EM 23 JUN 2022 - 08H28 Especialistas desmistificam dúvidas sobre lavar o rosto pela manhã (Foto: Getty Images)
Provavelmente, essa não era uma questão para muita gente. Acordar e limpar o rosto já esta tão enraizado na rotina matinal de algumas pessoas como escovar os dentes. Mas, aí, alguns meses atrás, a sementinha da dúvida foi plantada: em um vídeo do TikTok, visto por mais de 3,3 milhões de pessoas, a esteticista americana @nicolecarolineskin declarou: “Não lave o rosto pela manhã. A menos que você tenha acne , por favor, pare de fazê-lo. Obrigada." Foi o suficiente para instaurar um caos nos comentários. Em um segundo vídeo, respondendo ao extenso debate que seu post viral provocou, ela disse que “limpar demais remove a barreira natural da pele , atrapalha o manto hidrolipídico e irrita o microbioma ”. E acrescentou: "Se você faz double cleanse corretamente à noite, pode apenas enxáguar de manhã com água fria.”
Fonte:https://vogue.globo.com/beleza/noticia/2022/06/realmente-precisamos-limpar-o-rosto-pela-manha-dermatologistas-explicam.html
+ 6 hábitos para evitar acnes nas costas (Foto: Vogue Brasil)
Estava no banho um certo dia e sentiu uma bolinha nas costas? Resolveu olhar no espelho e deparou-se com uma colônia de espinhas e pontos pretos? Esse episódio pode acontecer com qualquer pessoa. As espinhas nas costas, apesar de estarem fora da vista, podem ser bastante incômodas e até mesmo doloridas.
Tratar as acnes das costas não é tão diferente quanto as que aparecem nas bochechas e no queixo, mas há alguns truques que podem facilitar a vida. Antes de tudo, é preciso saber por que surgem espinhas no corpo . Uma das causas mais comuns (e que afeta também o nosso rosto) é a acumulação da oleosidade natural da pele, que acaba bloqueando os poros e criando os comedões.
Além do acúmulo de sebo, as costas são uma região em que a produção de suor pode ser maior, especialmente quando usamos roupas mais apertadas, o que também contribui para o aparecimento de espinhas. Em muitos casos, a acne – seja no rosto, nas costas ou no peito – é o resultado de desequilíbrios ou questões hormonais . Qualquer que seja a causa, já se sabe que o melhor a fazer é consultar um especialista, mas, enquanto isso não acontece, alguns hábitos simples podem ajudar a evitar o aparecimento delas. Confira ab aixo!
Utilizar um sabonete de limpeza diário O hidratante, o sérum e até o esfoliante são alvos da nossa atenção, compramos sempre o melhor. No que diz respeito ao corpo, tendemos a negligenciar o sabonete que nos lavamos, parece que qualquer marca serve. Nos casos de quem sofre com acne nas costas, vale a pena fazer alguma investigação e escolher um produto que seja próprio para tratar acne corporal – ácido salicílico e ativos naturais não falham.
Esfoliar Nada como retirar as camadas de pele morta e o acúmulo de sebo, e a melhor forma de isso é com a esfoliação. Como as costas podem estar fora do alcance das mãos, o mais fácil será utilizar uma escova que garanta que você chegue à toda a área necessária.
Utilizar produtos específicos Sim, lavar com um sabonete apropriado é essencial para garantir a limpeza da pele, mas quando estamos lidando com espinhas e cravos, às vezes, é preciso dar um passo além no tratamento da inflamação. Da mesma forma que usamos séruns no rosto, também as costas podem ser cuidadas com produtos do tipo.
Trocar o pijama mais vezes No fim de cada dia, já se sabe que a roupa que usamos precisa ser lavada. Com o pijama, a história já é outra: podemos usar a mesma camisola dias a fio, o que vai acabar contribuindo para o acúmulo de sebo e sujeiras. Está na hora de prestar atenção ao tempo que passamos usando o mesmo pijama – e dormindo nos mesmos lençóis também.
Lavar o corpo depois do cabelo Normalmente, aplicamos o condicionador de cabelo como último passo do banho, pois ele precisa permanecer por mais tempo nos fios. Porém, esse hábito simples pode contribuir para deixar uma camada de gordura desnecessária nas costas, então, o melhor a ser feito é passar o sabonete na região só depois de retirar o condicionador.
Tomar banho depois da academia Você chega da academia e vai direto para o sofá assistir sua série? O resultado não pode ser outro. Demorar para se lavar depois de um dia na academia pode ser prejudicial para a pele, porque vai deixar o suor e o sebo acumularem, criando cada vez mais acnes . Após a malhação, tome um banho com o sabonete corporal adequado e garanta o maior cuidado possível para evitar espinhas no corpo.
Fonte: https://vogue.globo.com/beleza/noticia/2022/04/6-dicas-para-evitar-o-aparecimento-de-acne-nas-costas.html
Guerra à acne: saiba as causas das espinhas em cada
área do rosto
Segundo a medicina ayurvédica, a
posição da acne no rosto indica quais os problemas pelos quais passa o
organismo. Saiba evitar
Por Da Redação
24/03/2015 08h20 Atualizado há 4 anos
A cne não é tudo igual. Há motivos genéticos que levam ao aparecimento de espinhas e cravos, assim como hábitos alimentares e fatores ambientais. Segundo a medicina ayurvédica, a localização das espinhas revela ainda quais as áreas de nosso corpo que estão com problemas – e dão a dica de qual melhor estratégia para combater seus sintomas. Em matéria do Into the Gloss , a esteticista holística Monica Watters revelou alguns dos segredos por trás das erupções e por que elas insistem em aparecer em determinadas regiões do rosto. Confira e descubra qual seu inimigo: 1. Zona T É a região que engloba a testa, o nariz e parte do queixo e concentra a maior parte de glândulas sebáceas do rosto. As mudanças hormonais da puberdade têm bastante efeito nessa área, assim como estresse e problemas gastro-intestinais. De acordo com Watters, mudanças na alimentação costumam trazer uma melhora significativa se a acne se concentrar na Zona T. Comece por tomar bastante água e diminuir a ingestão de álcool, café, alimentos muito condimentados e carne. Já alimentos com ômega 3 e 6, além de abacate e azeite de oliva são altamente indicados.
2. Bochechas As bochechas têm razões bastante simples para apresentarem espinhas: grande parte das vezes, o contato constante das mãos e dos celulares sujos com o rosto é a culpada. Por isso, lavar as mãos com frequência e afastá-las da face é indicado, bem como limpar o celular com lencinhos antibacterianos e sempre trocar a fronha do travesseiro. A região também está conectada a problemas respiratórios, por isso quem fuma pode ter maior propensão a desenvolver acne na área. 3. Queixo, maxilar e pescoço A região inferior do rosto costuma ser bastante suscetível a variações hormonais, como aquelas ligadas ao ciclo menstrual – muitos anticoncepcionais, inclusive, tem como função colateral o controle da acne. Um fator pouco considerado, mas que tem grande influência na região, é o surgimento da cândida, um fungo que, em descontrole, causa desconforto nas mucosas da boca, dos olhos e da região genital. Para controlar as erupções nessa área, Watters recomenda o uso de sabonetes com ácido salicílico e peróxido de benzoíla. Uma alimentação controlada, sem muito açúcar, vinho, laticínios, farinha, glúten, soja, frituras e amendoim – entre outros alimentos –, também ajuda a controlar a cândida e, por consequência, ameniza a acne.
Fonte: http://vogue.globo.com/beleza/pele/noticia/2015/03/guerra-acne-saiba-causas-das-espinhas-em-cada-area-do-rosto.html
As melhores máscaras faciais para acabar com sua acne (Foto: Irving Penn) — Foto: Vogue
Faça em casa ou compre na farmácia: as melhores
máscaras faciais para acabar com sua acne
Dra Ligia Kogos dá dicas para uma
pele livre de cravos e espinhas
Por Da Redação
10/01/2015 09h14 Atualizado há 5 anos
Todo mundo, teve, tem, ou terá problema com acne em algum momento de sua vida. " A acne é causada pela estimulação hormonal das glândulas sebáceas" explica a Dra Ligia Kogos . E engana-se quem pensa que este é um problema dos adolescentes "quem está passando por algum situação de stress ou consumindo muita gordura pode também desenvolver este problema" comenta a dermatologista.
Como escolher sua máscara "As máscaras mais eficientes são aquelas que têm ácido salicílico, glicólico e enxofre pois essas substâncias afinam a primeira camada da pele facilitando a saída da gordura acumulada" explica Ligia . Hoje em dia tem para todos os tipos (acnes mais leves e mais problemátcias) e bolsos. As melhores em sua opinião são: Máscara esfoliante Biotherm Biopur, Avene Cleanance, L´oreal Pure Zone, Vitaderm Biossecativa e o gel esfoliante facial de sua marca.
Atenção! "Máscaras e esfoliantes devem ser usados em média uma vez por semana, do contrário podem sensibilizar a pele e atrapalhar a cicatrização de espinhas " revela a dermatologista.
Biotherm Biopur cerca de R$ 120; Avene Cleanance, cerca de R$ 56; L´oreal Pure Zone, R$ 31; Vitaderm Biosecativa, a partir de R$ 21 e Gel Esfoliante Facial Ligia Kogos R$ 38 (Fotos: Reprodução) — Foto: Vogue
Máscaras gourmet "Muitos cosméticos têm usado o apelo 'gourmet', isto é, usando frutas e alimentos sofisticados como ingredientes. As novidades nas máscaras são os ativos derivados de cacau, capuccino e macadâmias"explica a especialista.Faça em casa Se preferir, você pode fazer em casa uma máscara eficiente, e super prática. "O morango contém o poderoso ácido glicólico, que refina, suaviza a pele, combate poros dilatados e cravos, clareia manchas e ainda estimula a produção de colágeno" revela a expert . Bata em um liquidificador seis morangos com uma colher de sobremesa de iogurte. "O iogurte contém PH ácido que elimina a proliferação das bactérias na pele". Deixe agir por pelo menos 30 minutos antes de enxaguar. "Se você não for tomar sol no dia seguinte pode acrescentar uma colher de chá de suco de laranja" completa.
Fonte:http://vogue.globo.com/beleza/pele/noticia/2015/01/faca-em-casa-ou-compre-na-farmacia-melhores-mascaras-faciais-para-acabar-com-sua-acne.html
SOS espinha: saiba como acelerar a cicatrização das
temidas bolinhas
A dermatologista Silvia Zimbres, da
Clínica Doux, listou as maneiras mais eficazes - caseiras ou não - de dar fim
às espinhas inoportunas
Por Da Redação
30/06/2014 07h46 Atualizado há 4 anos
Mesmo quando muitíssimo bem cuidada, a pele do rosto pode ser traiçoeira, geralmente escolhendo as ocasiões mais inoportunas para dar sinais de rebeldia ocasional - e quer sinal maior do que aquela senhora espinha que parece ser sincronizada com seu calendário de eventos sociais? Pois não se desespere: escalamos a dermatologista Silvia Zimbres , da Clínica Doux , para listar as técnicas mais eficientes para ajudar a eliminar essas indesejadas reações cutâneas mais rapidamente. Anote. LIMPEZA " Sabonete ou loção de limpeza com 2% de ácido salicílico: usar uma semana antes da menstruação ajuda a diminuir a incidência de espinhas relacionadas à questão hormonal, já que ele controla a oleosidade da pele e tem ação secativa e anti inflamatória na acne" DIRETO AO PONTO "A argila, especialmente verde ou branca, é um ótimo secativo". Ou seja: use a sua máscara de argila pontualmente na espinha para acelerar a cicatrização. DISFARCE "Normalmente usados para tirar a vermelhidão dos olhos e deixá-los branquinhos, os colírios contém ativos que causam vasoconstricção e, portanto, também ajudam a deixar as espinhas menos vermelhas" QUEIME "Tanto o ácido retinóico (e derivados) como o glicólico e o salicílico têm ação secativa e anti-inflamatória nas espinhas, o que pode ajudar a secá-las mais rápido, em uma única noite" Mas se o caso for mais grave do que uma única e indesejada espinha... PEELING "Existem vários que são incríveis para secar a acne: salicílico, retinóico, glicólico, resorcina e Jessner. Como a concentração desses ácidos é muito maior do que aquela encontrada em produtos de domicílio, o resultado é muito mais rápido. Mas só devem ser feitos pelo dermatologista em consultório" LASER "A luz intensa pulsada e o laser de Nd YAG têm uma ação anti-inflamatória incrível e ajudam bastante na acne ativa e também nas marquinhas escuras deixadas pelas espinhas" SOS ÚLTIMO RECURSO "O dermatologista pode, no consultório, infiltrar corticóide na acne. Ela regride em algumas horas", explicou a Dra. Silvia sobre a injeção emergencial que, ela garante, é usada com absoluta parcimônia e em casos extremos como uma noiva no dia de seu casamento. Silvia Zimbres www.douxdermatologia.com.br
Fonte:http://vogue.globo.com/beleza/pele/noticia/2014/06/sos-espinha-saiba-como-acelerar-cicatrizacao-das-temidas-bolinhas.html
ne no
inverno
Com a mudança de temperatura, a pele
do rosto é a primeira a sofrer com o ressecamento. Para quem possui tendência a
acne, a temporada promete ser a melhor para cuidar das inflamações
Por Sofia Ferreira
18/07/2018 07h08 Atualizado há 4 anos
A acne é uma das grandes vilãs pele. Mesmo que você não tenha tendência a oleosidade, espinhas e cravos podem aparecer em momentos inesperados devido a causas hormonais, reações alimentares e condições climáticas que interferem na produção de óleo da pele, por exemplo. Você sabia que o inverno é a melhor estação do ano para cuidar da acne? Com a baixa da temperatura, os níveis de oleosidade da pele também diminuem, sendo a época propícia para tratamentos e cuidados – tanto nos consultórios quanto em casa. Para ajudar com esses cuidados, Thales Bretas, dermatologista de Fiorella Matheis, entregou dicas preciosas para cuidar do rosto a partir de agora.
Fiorella Mattheis em sua conta no instagram (Foto: Reprodução/ Instagram @fiorellamattheis) — Foto: Vogue
Evite água quente Lavar o rosto mais vezes ao dia do que o recomendado e com água muito quente são práticas que devem ser evitadas. A alta temperatura da água retira a hidratação da pele em excesso e dilata os poros, tornando-a mais ressecada e vulnerável a entrada de bactérias. “O indicado é lavar o rosto com água fria, duas vezes por dia (manhã e noite), para não retirar a barreira lipídica de proteção da pele, dificultando a entrada de bactérias que causam e agravam a acne”, aponta o dermatologista.A hidratação é ponto-chave A hidratação na rotina de skincare é tão importante para quem tem pele oleosa quanto para a pele seca. Quando em excesso, o uso de produtos para diminuir a oleosidade acaba deixando-a com aspecto ressecado, podendo até, em casos extremos, causar descamações e rachaduras no rosto, favorecendo a entrada de bactérias da acne. Isso faz com que a pele produza mais óleo para sua proteção, como efeito rebote. “Recomendo o uso de séruns, gel ou gel-creme, alternativas livres de óleo e não-comedogênicas para hidratação no dia a dia”, aponta Thales.Skincare individual Assim como nosso organismo, a pele também possui características individuais que variam de pessoa para pessoa. Por isso, os tratamentos a longo prazo e cuidados no dia a dia devem ser personalizados de acordo com a necessidade de cada um. No caso das com tendência a acne, esse cuidado precisa ser ainda mais rigoroso, pois a escolha do produto errado pode acabar em efeito rebote – piorando as condições das inflamações. “É necessário evitar o uso de cremes sem prescrição médica. Alguns hidratantes podem piorar a acne e provocar outros distúrbios”, acrescenta o especialista.De dentro para fora Sua rotina alimentar e seus hábitos diários influenciam diretamente nas condições da sua pele. Deixar de lado alimentos inflamatórios como derivados da farinha de trigo, frituras, corantes artificiais e álcool, por exemplo, é uma boa opção para prevenir reações alimentares que podem intensificar as inflamações da pele. Se hidratar de dentro para fora também é necessário. Para manter o viço natural da pele e evitar o ressecamento, consumir de 2 a 3 litros de água por dia é recomendado, segundo o dermatologista.
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Fonte:https://vogue.globo.com/beleza/noticia/2018/07/pele-no-frio-4-dicas-para-cuidar-da-acne-no-inverno.html
Kendall Jenner (Foto: Getty Images) — Foto: Vogue
Tem acne no corpo? A causa pode estar no banho
Dermatologista de Kendall Jenner dá
dicas para acabar com o problema
Por Da Redação
11/07/2017 07h20 Atualizado há 4 anos
Um
hábito muito comum no banho pode ser o responsável por suas acnes corporais. O
problema está na rotina: primeiro o shampoo, seguido pelo enxague e , por fim,
passar condicionador ou máscara hidratante, que fica alguns minutinhos no
cabelo enquanto você ensaboa o corpo.
Segundo a
dermatologista americana Christie Kidd, responsável pelos cuidados da pele de
Kendall e Kylie Jenner, o hábito aumenta as espinhas do
corpo, principalmente aquelas que aparecem nas costas e no peitoral.
Em um vídeo
divulgado no site e no aplicativo da top model, a médica afirma que enxaguar os
fios depois de ter passado o sabonete na pele significa que os resíduos do
creme não saíram por completo, ficando no corpo.
O segredo para o
sucesso é fazer uma coisa de cada vez: enxaguar os produtos do cabelo primeiro
e depois seguir para a limpeza corporal.
Fonte:https://vogue.globo.com/beleza/noticia/2017/07/tem-acne-no-corpo-causa-pode-estar-no-banho.html
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