APOSENTADO DE 61 ANOS VIRALIZA NAS REDES AO MOSTRAR COMO 'HACKEAR' RELÓGIO BIOLÓGICO

**O aposentado e influencer Dave Pascoe — Foto: divulgação**

Aposentado de 61 anos viraliza nas redes ao mostrar como 'hackear' relógio biológico

Americano Dave Pascoe afirma que sua idade biológica atualmente é de 37,95 anos e que toma 158 suplementos diários

Por Redação MONET

18/04/2024 06h25 Atualizado há 2 dias

Se a história de 'O Curioso Caso de Benjamin Button' parece surreal até para um filme, espere só até ver o 'curioso caso' de Dave Pascoe. O aponsetado de 61 anos - mas com carinha de 37 - vem viralizando nas redes com os resultados visíveis de seu método de 'hackear' o relógio biológico.

O americano, que é um engenheiro de segurança de rede aposentado, agora vive a rotina de ser um “biohacker em tempo integral”, tendo como meta congelar as ações do tempo em seu corpo.

Com uma rotina de exercícios e dieta, Pascoe também faz uso de nada menos que 158 suplementos diários para ajudar a nutrir seu corpo. “Não desejo que meu tempo de saúde expire antes da minha vida”, proclamou Pascoe.

“Meu objetivo é torná-los o mais parelhos possível. Minha expectativa é viver pelo menos até os 95 anos de idade em ótima forma... se não bem além dos 110 anos, se Deus quiser”, disse ele ao New York Post.

Privilégio de poucos, Pascoe afirma que não tem hora para acordar, que desperta naturalmente, sua primeira ação contra o envelhecimento.

Mas quem acha que o homem vara a tarde dormindo está enganado: ele às vezes salta da cama antes do Sol nascer.

Na sequência, o aposentado faz 15 minutos de alongamento no chão e cinco minutos em uma mini cama elástica.

Em seguida vem a assepsia bucal e a ingestão dos primeiros 82 suplementos, sucedidos por um momento de exposição à luz do sol com uma caminhada ou até mesmo com uma corrida.

Dentro de sua rotina regrada, Pascoe não se estressa caso algo saia da programação, talvez esse o maior segredo de sua fonte da juventude.

“Embora seja incrível ter boa estrutura e disciplina, algumas das melhores coisas da vida ocorrem espontaneamente!”, diz o influencer.

Quanto ao resto do dia, Pascoe raramente almoça.

Em vez disso, ele janta entre 15h e 17h.

Nas refeições ele dá prioridade para carne bovina orgânica de animais alimentados com capim, frango caipira ou peixe selvagem.

Ele também se alimenta de uma variedade de vegetais e adiciona regularmente alho, ervas e chucrute às suas refeições. E nada de contar calorias.

Antes de ir para a cama, Pascoe faz exercícios de equilíbrio e flexibilidade e toma dezenas de outros suplementos.

Para a cútis, o influencer usa séruns e cremes, aplicados antes dele tomar colheres de peptídeos de colágeno.

O aposentado e influencer Dave Pascoe — Foto: divulgação

O aposentado e influencer Dave Pascoe — Foto: divulgação

E ao contrário do milionário Bryan Johnson, que teria gasto cerca de US$ 4 milhões em seu processo de retardo no envelhecimento, Pascoe revela que sua rotina de saúde não custa mais que US$ 30 mil por ano.

Essa economia, convenhamos, deixa qualquer um com a pele de bumbum de bebê.

Fonte:https://revistamonet.globo.com/noticias/noticia/2024/04/aposentado-de-61-anos-viraliza-nas-redes-ao-mostrar-como-hackear-relogio-biologico.ghtml

Dave Pascoe, de 61 anos, afirma ter idade biológica de 38 — Foto: Reprodução/Dave Pascoe

Shake de banana verde, meditação e treino diário: a rotina do homem de 61 anos que passou na frente de Bryan Johnson como 'biohacker'

Dave Pascoe, de Michigan, nos Estados Unidos, chegou ao quinto lugar nas 'Olimpíadas do rejuvenescimento'

Por O Globo com agências internacionais — Rio de Janeiro

19/04/2024 04h30 Atualizado há um dia

A humanidade, com suas fases da vida bem demarcadas, sempre tentou lutar contra a passagem do tempo. Atualmente, um grupo de pessoas, que não sofrem da mesma condição da obra "O curioso caso de Benjamin Button", conseguiram rejuvenescer o próprio corpo. Um deles é Dave Pascoe, de 61 anos, que afirma ter chegado à idade biológica de 38 anos, passando na frente de Bryan Johnson na lista nomeada "Olimpíadas do rejuvenescimento".

"As Olimpíadas de Rejuvenescimento fazem parceria com a TruDiagnostic como um recurso independente e confiável para análise e verificação de dados de metilação", afirma o site oficial onde são reunidos dados de pessoas autoproclamadas "biohackers" (ou "trapaceadores biológicos", em tradução livre, do inglês) após exame genético.

Agora no quinto lugar de uma das tabelas das Olimpíadas, a posição de Dave é seguida por Bryan, que cogitou fazer transfusões de sangue com seu filho de 17 anos para tentar voltar aos 18. Porém, para alcançar tal marca, o morador de Michigan, nos Estados Unidos, precisa desembolsar anualmente cerca de R$ 157 mil reais por ano.

"Eu vi claramente então que a maior parte do que as pessoas assumem ser o resultado inevitável e inevitável do envelhecimento (ganho de peso, baixa energia, dores, perda de força e capacidade, pele flácida e enrugada, declínio cognitivo, fragilidade, doenças, etc.) eram praticamente evitáveis, ou pelo menos poderiam ser adiadas por mais algumas décadas", escreveu Pascoe em seu blog, no qual detalha seu dia a dia.

Rotina rejuvenescedora

Sua rotina começa assim que acorda. O engenheiro de segurança de rede aposentado come uma banana verde e então, passa oito minutos sentado em um cobertor eletromagnético, que segundo ele, serve para estimular seu fluxo sanguíneo. Então, faz alongamentos por 15 minutos, seguidos de saltos em seu minitrampolim por 5.

A exposição ao sol também é parte importante das atividades, podendo ser realizada por uma caminhada ou corrida. Ao voltar, escova os dentes e toma os 82 suplementos matinais acompanhados de um chá caseiro de limão (mas, no total, ele consome 158 comprimidos por dia).

Por último, visando relaxar o corpo, segue para a sua sauna infravermelha e depois segue para um período de meditação, que pode chegar a 45 minutos. A primeira refeição do dia do aposentado é um shake feito com uma banana verde e uma tigela de nozes e chia.

De acordo com o sexagenário, sua alimentação é baseada em uma dieta onívora, a qual permite alimentos tanto de origem vegetal quanto animal. Ainda que não pule treinamentos, Pascoe afirma não se cobrar por isso.

"A vida às vezes atrapalha. Por exemplo, durante quase todo o mês de dezembro, não consegui fazer nenhum treino", responde no blog a uma das perguntas enviadas a ele.

O que os 'biohackers' buscam?

Como "biohackers", ou "trapaceadores biológicos", eles buscam retardar o envelhecimento mudando radicalmente seu estilo de vida. A trapaça vem desse processo de diminuir a idade biológica, medida pela capacidade das células e órgãos de uma pessoa exercer suas funções.

Fonte:https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2024/04/19/shake-de-banana-verde-meditacao-e-treinos-diarios-conheca-o-homem-de-61-anos-que-passou-na-frente-de-bryan-johnson-como-biohacker.ghtml

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