6 CUIDADOS PARA CONQUISTAR UNHAS BONITAS NATURALMENTE

  

Dicas para unhas fortes e saudáveis — Foto: Instagram @lecame.shesaw.shepainted

6 cuidados para conquistar unhas bonitas naturalmente

Time de especialistas dá dicas para manter as unhas exuberantes, fortes, brilhantes e saudáveis sem precisar recorrer ao uso de esmaltes

Por Redação Glamour

04/06/2022 09h48  Atualizado há 2 anos

Alimentação, frequência da esmaltação, uso de alongamentos... tudo isso (e mais) impactam na saúde das unhas, sabia? Se você está lutando contra unhas fracas, seja porque parou de alongar, seja porque elas ficaram ressecadas pelo uso de álcool gel ou qualquer outro fator, não se preocupe. Um time de especialistas vai te ajudar a reverter o quadro e garantir garrinhas para lá de lindas.

1. A alimentação importa

A alimentação é a principal fonte dos nutrientes necessários para a manutenção das unhas. Na verdade, unhas frágeis e quebradiças são um grande indicador de que algo está faltando em sua alimentação. “As unhas são formadas de queratina, uma proteína secundária composta por 20 aminoácidos e sintetizada em células chamadas queratinócitos", explica a médica nutróloga Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). "O colágeno é uma das principais proteínas associadas à síntese de queratina, assim garantindo consistência, brilho e resistência às unhas. Portanto, aposte em alimentos como peixes, ovos, queijos, iogurtes, leguminosas, carnes brancas e vermelhas e cereais como a quinoa, que são combustíveis fundamentais para que o corpo consiga fabricar mais colágeno e, consequentemente, queratina."

2. Não use esmaltes por muito tempo

Ok, sua manicure está em dia, mas não vale a pena deixar o produto por muitos dias nas unhas. “O mais saudável é manter as unhas sem esmalte por pelo menos 10 dias todos os meses, com um intervalo de, no mínimo, 3 dias entre cada esmaltação. Mas tome cuidado na hora de remover o esmalte, dando preferência a produtos que não contenham acetona em sua composição, já que essa substância pode causar ressecamento, manchas nas unhas e danos à cutícula”, aconselha o dermatologista Abdo Salomão.

3. Não retire as cutículas

É muito comum que as pessoas removam as cutículas por acharem que prejudicam na aparência das unhas, mas o efeito pode acabar sendo o contrário. “É fundamental não retirar completamente as cutículas, pois esse pequeno pedaço de pele que envolve as unhas é responsável por protegê-las e impedir que a água e outras substâncias nocivas atinjam a matriz da unha e favoreçam o crescimento de fungos e bactérias, assim prejudicando sua beleza e saúde”, explica a dermatologista Paola Pomerantzeff.

Dicas para unhas fortes e saudáveis — Foto: Instagram @lecame.shesaw.shepainted

4. Mantenha as unhas hidratadas

A hidratação é indispensável para manter as unhas e as cutículas bonitas, podendo ser realizada ao mesmo tempo que a hidratação das mãos com um produto específico para essa finalidade. “O ideal é aplicar o produto sempre após a higienização das mãos, mas, se não for possível realizar a hidratação com tanta frequência, recomendo utilizar o produto, no mínimo, duas vezes ao dia”, recomenda Paola.

5. Cuidado com traumas

Para conquistar unhas bonitas e saudáveis, evite maus hábitos como roer as unhas. “Roer as unhas com frequência causa traumatismos que geram um processo inflamatório com consequente parada temporária no crescimento e desenvolvimento das unhas, que se tornam mais fracas, finas e opacas”, diz Abdo. “Na hora de utilizar detergentes, produtos de limpeza e outras substâncias químicas não se esqueça de usar luvas para proteger as unhas e cutículas da ação abrasiva desse tipo de produto”, Paola complementa.

6. Atente-se às mudanças nas unhas

O esmalte é constantemente usado para cobrir imperfeições e alterações das unhas que, muitas vezes, podem indicar problemas mais sérios. Então, aproveite esse período de unhas limpas para prestar atenção nessas estruturas. “Mudanças na coloração, formato e textura das unhas podem ser sinal de que você está sofrendo com alguma condição. Por isso, é sempre importante ficar atento a essa estrutura queratinosa na ponta dos dedos, que deve permanecer forte, transparente e lisa”, diz Paola.

Entre as doenças que afetam as unhas, a mais comum é a micose, uma infecção causada por fungos que se aproveitam da unha fragilizada, causando coceira, descamação, vermelhidão, inchaço e bordas irregulares nas unhas. “Ao notar esses sintomas, é fundamental visitar o dermatologista para receber o tratamento adequado, que pode incluir medicamentos orais e tópicos e procedimentos como o Laser Solon MultiStation, que foi especialmente desenvolvido para melhorar a fragilidade, a descamação e a irregularidade da borda das unhas, além de reduzir o inchaço, acelerar o crescimento e retirar a umidade excessiva, assim encurtando o tratamento da micose sem a necessidade de medicamentos orais”, finaliza Abdo.

Fonte:https://glamour.globo.com/beleza/unhas/noticia/2022/06/6-cuidados-para-conquistar-unhas-bonitas-naturalmente.ghtml