Pular para o conteúdo principal

CAROL SARAIVA DÁ DICAS PARA BUMBUM PERFEITO : 'DIETA E CARDIO'

Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)

Carol Saraiva dá dicas para bumbum perfeito: 'Dieta e cardio'

Preparadora física que tem 'medidas perfeitas' e é garota-propaganda de seis marcas e faz sucesso nas redes sociais com suas dicas.

Bárbara Vieira do EGO, em São Paulo

Com 1,69m, 61kg, 99cm de quadril e incríveis 61cm de cintura: medidas apontadas como "perfeitas" nas redes sociais, a educadora física e empresária Carol Saraiva é garota-propaganda de seis marcas fitness, é empresária e dona de uma marca suplementos que leva seu nome e já atuou como preparadora física. A modelo fitness faz sucesso nas redes sociais, onde é apontada como dona costuma dar dicas para as seguidoras conquistarem o corpo dos sonhos. Segundo ela, no caso do bumbum, é muito importante cuidar da dieta.

"Já parou para pensar que não importa quantos agachamentos, passadas e legs press vc faça, se você possuir muito gordura na região, seu glúteo vai continuar com uma aparência que não te agrada? Em primeiro lugar, dieta é fundamental! Alimente seu corpo com pequenas refeições bem balanceadas, distribuídas uniformemente ao longo do dia", diz ela que salienta a importância de procurar um profissional para montar um cardápio específico.
"Em segundo lugar,  realize alguma atividade cardiovascular que otimize sua queima de gordura, como esteira, bicicleta ou steps.O desenvolvimento e endurecimento dos músculos que compõe as estruturas do quadril leva algum tempo e alguma dedicação de treino com pesos, dieta e aeróbios", explica ela.
Persistência é fundamental. "Uma ótima aparência no quadril não é fácil de alcançar mas não é impossível! Embora a sua genética determine muita coisa, você pode ajudar se dedicando, por isso não desista! Seus glúteos serão mais firmes e mais bem torneados em alguns meses e com musculação você também estará investindo na sua saúde e se protegendo de lesões ao longo da vida."
Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)
Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)
Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)
Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)
Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)
Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)Carol Saraiva (Foto: MF Models Assessoria/Divulgação)
  
Fonte:http://ego.globo.com/sensual/noticia/2015/10/carol-saraiva-da-dicas-para-bumbum-perfeito-dieta-e-cardio.html

Postagens mais visitadas deste blog

LUTEÍNA COMBATE MANCHAS E FOTOENVELHECIMENTO DA PELE

A luteína - antioxidante natural que reduz os efeitos dos radicais livres - proporciona um efeito fotoprotetor contra a radiação solar e artificial, além de aumentar significativamente a hidratação e a elasticidade da peleFoto: Shutterstock
Luteína combate manchas e fotoenvelhecimento da pele
Estudos já comprovaram que a luz emitida por computadores, televisores e lâmpadas fluorescentes pode causar manchas na pele, assim como os raios ultravioleta (UVA e UVB). Mas, o que pouca gente sabe é que a luteína - antioxidante natural que reduz os efeitos dos radicais livres - pode proporcionar um efeito fotoprotetor contra todas essas radiações, além de aumentar significativamente a hidratação e a elasticidade da pele. Os benefícios desse ativo para a cútis começaram a ser valorizados há cerca de cinco anos quando a revista científica americana Skin Pharmacology and Physiology divulgou um estudo que apontou a luteína como uma poderosa arma antioxidante contra o fotoenvelhecimento cutâneo, causad…

UC-II - COLÁGENO NÃO DESNATURADO,O QUE É ? - FANTÁSTICO SUPLEMENTO DERIVADO DA CARTILAGEM DO FRANGO

UC-II COLAGENO NÃO DESNATURADO DUAS VEZES MAIS ATIVO DO QUE CONDROITINA + GLUCOSAMINA A cartilagem é um dos tecidos conjuntivos primários do corpo, proporcionando flexibilidade e suporte para as articulações ósseas. O colageno tipo II não desnaturado, é a principal proteína estrutural na cartilagem que é responsável pela sua resistência à tração e firmeza. Derivado de cartilagem de frango, UC-II® consiste em colágeno tipo II não desnaturado que age juntamente com o sistema imunológico para manter as articulações saudáveis e promover a mobilidade e flexibilidade das articulações. UC-II® tem sua composição patenteada, e demonstrou a sua eficácia em estudos clínicos em humanos. Descrição O colágeno é uma proteína fibrosa presente na pele, tendões, ossos, dentes, vasos sangüíneos, intestinos e cartilagens, correspondendo a 30% da proteína total e a 6% em peso do corpo humano. Também é encontrada em diversos tecidos de animais. UC-II® é um colágeno do tipo II, não-desnaturado, derivado da cartil…

PROCAÍNA,A SENSAÇÃO CONTRA VELHICE

Um novo tratamento contra o envelhecimento está se tornando uma sensação no Brasil. Embora sua aplicação com essa finalidade não seja tão recente, a procaína benzóica estabilizada ganhou força na mídia, e hoje já é utilizada principalmente pelas classes sociais mais abastadas. Além de retardar o envelhecimento, o GH3, nome comercial da procaína, promete equilíbrio nos sistemas corporais, melhora na circulação sangüínea e combate à depressão. O geriatra e ortomolecular Eduardo Gomes e Azevedo trabalha com o GH3 há 27 anos, sendo inclusive usuário do medicamento. Ele alertou que o medicamento não faz milagres, apenas tem eficácia se utilizado num tratamento multidisciplinar. Azevedo contou que, no GH3, a procaína é somada ao metabissulfito de potássio, fosfato bissódico e ácido benzóico, diferente da procaína utilizada como anestésico. "Quando no organismo, a procaína benzóica se metaboliza, transformando-se no ácido para-amino-benzóico e no dietil-etanol-amino. Esses elementos são …