8 APPS DE TREINOS DE ACADEMIA PARA COMEÇAR 2026 COM MAIS SAÚDE

 

8 apps de treinos de academia para começar 2026 com mais saúde — Foto: Reprodução/Freepik

8 apps de treinos de academia para começar 2026 com mais saúde

Aplicativos de treino para academia podem ajudar usuários a começar 2026 com mais saúde, conheça oito opções para você testar e organizar exercícios

Por 

Diego Cataldo

, para o TechTudo

01/01/2026 04h01  Atualizado há 3 dias

Depois dos tradicionais excessos de fim de ano, muitas pessoas planejam adotar uma rotina fitness para o ano seguinte. Seja em casa ou na academia, é possível recorrer a aplicativos de treino que oferecem exercícios e ferramentas para cuidar do corpo e da mente. É o caso do Nike Training Club, que além dos treinos tradicionais traz orientações voltadas para o bem-estar mental. Outro software bastante comentado é o GymRats, que incentiva os usuários ao criar competições entre amigos e colegas. Nas próximas linhas, confira oito apps de treino de academia para começar 2026 com mais saúde.

No índice abaixo, confira os aplicativos que serão abordados nesta matéria do TechTudo.

1. GymRats
2. Nike Training Club
3. Gym WP
4. Fitness Point
5. Nike Run Club
6. Strava
7. Fitbit
8. Seven

1. GymRats

O GymRats é o novo queridinho quando o assunto são aplicativos de treino de academia. Disponível para celulares Android e iPhone (iOS), o app cria ligas entre amigos ou colegas de academia, com ranking atualizado em tempo real — ou seja, transforma o simples treino em uma competição saudável entre os praticantes. Cada exercício concluído gera pontos que podem ser usados para desbloquear metas e recompensas. Vale destacar que o GymRats oferece uma versão gratuita, com acesso às ferramentas básicas, e uma versão premium, que disponibiliza estatísticas detalhadas de desempenho, entre outras funções.

GymRats permite organizar competição entre usuários — Foto: Arte/TechTudo

2. Nike Training Club

O Nike Training Club é uma das melhores opções de aplicativo para quem busca treinos variados com orientação profissional. Além dos treinos convencionais, o app oferece sessões de força, yoga, mobilidade, cardio e programas mensais desenvolvidos por treinadores da Nike — tudo com foco em força, mobilidade e bem-estar. O aplicativo também disponibiliza programas estruturados, que incluem séries progressivas e acompanhamento de desempenho.

Nike Training Club é uma ótima opção para amantes de exercícios — Foto: Divulgação

3. Gym WP

Se você é do time que gosta de puxar ferro, o Gym WP pode ser uma alternativa interessante. O aplicativo oferece uma ampla biblioteca de exercícios com instruções detalhadas. Disponível para Android e iOS, o Gym WP permite criar fichas personalizadas e acompanhar a evolução semanal. Além disso, a versão premium inclui treinos exclusivos, estatísticas avançadas e relatórios de desempenho.

Gym WP dispõe o passo a passo detalhado dos exercícios — Foto: Divulgação/App Store

4. Fitness Point

Disponível na Google Play Store para celulares Android e na App Store para iPhone, o Fitness Point é um aplicativo que aposta em uma interface simples para organizar treinos. Ele permite ao usuário registrar séries, repetições e tempo de descanso, além de gerar gráficos de progresso. A versão gratuita oferece as funções essenciais, enquanto o plano Pro adiciona centenas de exercícios com animações, planos prontos para diferentes objetivos e temporizadores inteligentes.

O Fitness Point utiliza inteligência artificial para criar treinos personalizados — Foto: Reprodução/App Store

5. Nike Run Club

O Nike Run Club é uma versão do Nike Training Club voltada especificamente para corredores. Disponível para Android e iOS, o aplicativo oferece métricas detalhadas de ritmo, frequência cardíaca, distância e elevação, além de planos de corrida personalizados que se adaptam ao desempenho do usuário. Vale destacar que todo o conteúdo é gratuito, incluindo desafios globais e integração com playlists.

Nike Run Club é voltado para praticamentes de corridas e caminhas — Foto: Divulgação

6. Strava

Disponível para Android e iOS, o Strava combina monitoramento esportivo com interação entre perfis. A versão gratuita do aplicativo permite registrar atividades como corrida, ciclismo e trilhas, além de possibilitar a interação com a comunidade global em um feed no estilo de rede social. Já o plano premium oferece análises avançadas de treinos, metas personalizadas, estatísticas exclusivas e ferramentas de planejamento de rotas.

Strava mistura monitoramento esportivo com rede social — Foto: Reprodução/Shutterstock

7. Fitbit

O Fitbit integra dados de saúde e condicionamento físico em uma única plataforma, disponível para Android e iOS. Quando conectado a pulseiras e smartwatches, funciona como uma central de monitoramento diário. A versão gratuita do aplicativo acompanha passos, calorias e sono, enquanto o plano Premium oferece relatórios avançados, programas guiados de treino, ferramentas detalhadas de análise do sono e insights personalizados de saúde. É recomendado para quem busca equilíbrio entre treino e bem-estar.

Fitbit é recomendado para quem busca equilíbrio entre treino e bem-estar — Foto: Apple Store

8. Seven

Por fim, o Seven é o aplicativo ideal para quem tem pouco tempo e busca treinos rápidos. Disponível para Android e iOS, o app oferece sessões de sete minutos baseadas em exercícios de alta intensidade, que podem ser realizadas em qualquer lugar e sem necessidade de equipamentos específicos. A versão gratuita inclui treinos básicos e desafios diários, enquanto a assinatura desbloqueia planos personalizados, acompanhamento com instrutores virtuais e competições exclusivas.

App Seven promete apenas sete minutos de exercícios — Foto: Divulgação

Com informações de GymRats, Nike Training Club, Gym WP, Fitness Point, Nike Run Club, Strava, Fitbit e Seven

Fonte:https://www.techtudo.com.br/listas/2026/01/8-apps-de-treinos-de-academia-para-comecar-2026-com-mais-saude-edapps.ghtml