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Mostrando postagens de Setembro, 2012

CUIDADOS PARA MANTER OS SEIOS BONITOS

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Hidratar e cuidar do corpo é rotina para a maioria das mulheres. São diferentes cremes para as mãos, rosto, pés… e para os seios? Quem se lembra de cuidar desta parte do corpo? Delicados e sensíveis, eles exigem cuidados constantes para fazer as estrias e a flacidez passarem longe. As precauções vão de o sutiã usado até a alimentação, sem deixar de lado os cosméticos adequados. Primeiramente é importante saber que o ganho excessivo de peso, ou o efeito sanfona, é prejudicial à pele do seio. Isso porque pode gerar flacidez e estrias, devido à extensão que provoca na pele, rompendo a fibra elástica. Cremes à base de colágeno, elastina e vitamina C podem ser aplicados com massagens circulares para manter a pele sempre hidratada e combater o surgimento destes problemas. Como a região do colo é formada por uma pele mais fina, ela se torna mais sensível e por consequência vulnerável. Não à toa é uma das áreas que mais ‘denuncia’ a idade da mulher – eis aqui um bom motivo para redobrar os cuid…

UNHAS FRACAS , MANCHADAS E QUEBRADIÇAS TÊM SOLUÇÃO

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Cuidados simples garantem unhas bonitas e saudáveis. Dermatologistas explicam o que causa os problemas mais comuns e indicam soluçõesUnhas quebradas, manchadas ou encravadas. Difícil é não se chatear com esses problemas tão comuns. A boa notícia é que, na maioria dos casos, eles também são fáceis de resolver. Ter unhas saudáveis e bonitas depende de poucos e importantes cuidados, que não tomam muito tempo e podem ser incluídos facilmente na rotina.
As unhas frágeis são apontadas por Tatiana Villas Boas Gabbi, dermatologista responsável pelo ambulatório de doenças das unhas do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), como um dos males mais recorrentes. Entre as suas consequências: quebram com facilidade, inclusive em camadas, ganham manchas brancas ou amarelas e descascam.

Thinkstock/Getty Images Cuidados simples garantem unhas fortes, hidratadas e protegidas dos problemas mais comuns
As causas, segundo a especialista, estão relacionadas a hábitos…

HORMÔNIOS : COMO ELES INTERFEREM NA DIETA

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Foto:Shutterstock
Os hormônios interferem diretamente na sua dieta, mas há como controlá-los Essenciais para a manutenção e o equilíbrio de diversas atividades vitais, os hormônios também influenciam na dieta. "Um exemplo é a insulina. Em uma pessoa sem doença, é um hormônio anabólico, ou seja, que queima gordura e aumenta os músculos. Entretanto, em uma pessoa diabética, a insulina pode estar em excesso. Nessa situação, há mais facilidade para ganhar peso e perder massa magra", explica Alexandre Hohl, endocrinologista e presidente do departamento de Endocrinologia Feminina e Andrologia da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.
Desafio ainda maior é resistir às tentações em épocas em que os hormônios naturalmente se desequilibram, como durante a TPM. "Para minimizar o mal-estar, muitas mulheres recorrem aos doces. Mas uma estratégia melhor é malhar e buscar atividades relaxantes", ensina o médico.
Sem estresseA tensão crônica faz que as glândulas adrenai…