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Mostrando postagens de Janeiro, 2016

UM GUIA DE HIDRATAÇÃO IMBATÍVEL PARA MANTER A PELE LINDA ATÉ O FIM DO VERÃO

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As brumas e as texturas em spray  hidratam com leveza nos dias de calor  (Foto: Thinkstock) Um guia de hidratação infalível para manter a pele linda até o fim do verão Repor os líquidos perdidos durante a temporada de sol é a melhor maneira de equilibrar o organismo e deixar a pele bem cuidada até o fim do verão. Confira dicas de produtos e novidades para hidratar o corpo por dentro e por foraHIDRATAÇÃO DE FORA PARA DENTRO

Fórmulas leve
Enquanto os cremes densos e as manteigas viscosas funcionam bem no inverno, as brumas e as texturas em spray hidratam com leveza nos dias de calor. “Essas opções são mais confortáveis para o verão, pois têm fácil absorção e não deixam a pele gordurosa”, diz a farmacêutica MikaYamaguchi, de São Paulo. Mas não adianta passar o hidratante uma vez por semana. “O uso constante é fundamental para manter o equilíbrio entre água e óleo, o que forma uma barreira natural de proteção na pele. Para isso, é preciso aplicar o produto diariamente, após o banho”, avisa Mi…

ALIMENTOS RICOS EM ANTOCIANINA REDUZEM RISCO DE DISFUNÇÃO ERÉTIL EM TODAS AS IDADES

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Alimentos ricos em flavonoides, especialmente na antocianina, têm uma relação positiva com a redução de diversas condições, como diabetes e doenças cardiovasculares Alimentos ricos em antocianina reduzem risco de disfunção erétil em todas as idades Quando associado a exercícios físicos moderados, mirtilo, cereja, amora, rabanete e groselha trazem benefícios ainda maiores Na edição deste mês da revista médica American Journal of Clinical Nutrition, pesquisadores da Universidade de East Anglia (Reino Unido) e da Universidade de Harvard (Estados Unidos) relataram que alimentos ricos em antocianina, como mirtilo, cereja, amora, rabanete e groselha, reduzem o risco de disfunção erétil em todas as idades, mas, particularmente, em homens com menos de 70 anos. Segundo os pesquisadores, quando associado a exercícios físicos moderados — o equivalente a cinco horas de caminhada por semana —, o benefício é ainda maior.

“A ingestão de alimentos ricos em flavonoides, especialmente na antocianina, tem…

1O COISAS QUE AS PESSOAS SAUDÁVEIS FAZEM ANTES DAS 9 DA MANHÃ

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10 coisas que pessoas saudáveis fazem antes das 9 da manhãThe Huffington Post Publicado: 18/01/2016 10:59 BRST
Nosso alarme dispara e nós apertamos o botão de soneca. Isso ocorre algumas vezes mais. Daí, sem tempo a perder, nós pulamos da cama rumo ao chuveiro e saímos voando de casa, usando uma camisa toda amassada e pegando um rápido café no caminho ao trabalho. Basicamente, nós vivemos cada manhã como se fosse o “Feitiço do Tempo” prometendo sempre fazer tudo diferente no dia seguinte. Embora essa rotina matinal permita que você durma um pouco mais de manhã muitas pessoas do campo da medicina insistem que começar o dia com tanto estresse não é saudável. Acaba por marcar um tom caótico nos convidando a ter ainda mais estresse a medida que as horas passam, e comprometem completamente qualquer descanso extra que você pode ter tido no início do dia. Mas, existem algumas coisas que nós podemos aprender daqueles entre nós que somos organizados o suficiente para reescrever a nossa rotina matin…

ATIVISTA NORTE-AMERICANA ERIN JANUS,LANÇA VÍDEO ALARMANTE SOBRE A ORIGEM DO LEITE INDUSTRIALIZADO

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Ativista Lança Vídeo Alarmante Sobre a Origem do Leite Industrializado23 janeiro 2016 em Dietaconsumo de laticíniosmau trato dos animaisleite industrializado
Pare tudo o que estiver fazendo e assista a este vídeo. Sabe aquele “tapa na cara” que você leva quando descobre alguma atrocidade camuflada pelo marketing ou pela mídia? Pois é. Foi o que aconteceu com a gente depois desse relato sobre a indústria de laticínios.

A ativista norte-americana Erin Janus tem apenas 20 anos. Mas não se engane pela pouca idade. Ela sabe muito bem quais são suas bandeiras e reuniu uma série de argumentos para defendê-las. Erin começa a gravação já adiantando que será rápida e irá explicar em apenas 5 minutos como funciona a indústria de laticínios. O vídeo pode fazer você chorar e provavelmente será impossível esquecê-lo. As imagens são bem fortes, vale um aviso para quem é mais sensível:

LEITE É ASSUSTADOR PRA C**ALHO! Indústria explicada em 5 minutos
Este link é uma reprodução com a opção de legenda…

COMO FAZER LEITES VEGETAIS

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Como fazer Leites VegetaisVocê pode obter leite fresco, gostoso e nutritivo a partir de inúmeros grãos e sementes que são ótimos para a saúde.
Os leites vegetais podem ser uma ótima opção alimentar para quem anda querendo diminuir o consumo de leite animal ou mesmo retirá-lo do cardápio diário, muitas vezes seguido por simples hábito.
E o melhor da história: ao adotar novos leites em sua vida, você não vai sofrer por falta de nutrientes. Pelo contrário, poderá ganhar em fibras, minerais e saúde.

Leite de castanha-de-caju
Sua principal função no organismo é proteger os vasos sanguíneos permitindo que toda a circulação do sangue flua melhor. Fornece proteínas e também diminui o colesterol.
Preparo: Um copo de castanhas para três a quatro de água. Bata, coe bem e obtenha quatro copos de saúde.
Leite de linhaça
A semente de linhaça fortalece a imunidade, pois é um alimento que apresenta substâncias bioativas, capazes de prevenir e tratar inúmeras doenças. Também diminui as triglicérides, reduz d…

JAPONÊS,CONSIDERADO O HOMEM MAIS VELHO DO MUNDO,MORRE AOS 112 ANOS

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Yasutaro Koide (dir.), considerado o homem mais velho do mundo, acaba de falecer aos 112 anos de idade, na cidade de Nagóia, no Japão(foto:Guinnessworldrecords.com/Reprodução)Japonês, considerado o homem mais velho do mundo, morre aos 112 anos Ele foi reconhecido pelo Guinness Book como o mais longevo em 2015  Yasutaro Koide, nascido em 13 de março de 1903, em Tsuruga, na província Fukui, no Japão, que foi reconhecido oficialmente como o homem mais velho do mundo no ano passado, acaba de falecer, na cidade de Nagóia.Segundo informações do canal estatal japonês NHK, o idoso, que morou grande parte de sua vida em Nagóia, teria sido internado num hospital no começo de 2016, e acabou não resistindo.

Em sua juventude, Koide trabalhou como ajudante de alfaiate em Tsuruga. Hoje em dia, mesmo com 112 anos, ainda caminhava sozinho dentro de casa, não usava dentadura e conseguia ler os jornais diários. Ele ganhou o título de homem mais velho do mundo em agosto de 2015, tomando o lugar do também …

ESPECIALISTA ESCLARECE AS PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE INGESTÃO DE LÍQUIDO

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A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE VOCÊ DEVE INGERIR NUM DIA DEPENDE DE ALGUNS FATORES, COMO PESO E CLIMA (FOTO: THINKSTOCK)
Especialista esclarece as principais dúvidas sobre ingestão de águaOito copos por dia são suficientes? Outros líquidos contam no consumo diário de líquido? Descubra a resposta dessas e mais dúvidas comuns para você manter seu corpo sempre hidratado e saudávelA quantidade ideal de água que uma pessoa deve consumir num dia é um grande dilema, isso porque esse número depende de vários fatores. Mas é certo que beber água é extramente importante para a saúde. Aqueles que não costumam ingeri-la podem ter desidratação, que causa dores de cabeça, pele seca, fraqueza, fadiga, boca seca e fome. A versão norte-americana da Marie Claire pediu para a nutricionistaIlyse Schapiro esclerecer as dúvidas mais comuns sobre ingestão de água.
1. Oito copos por dia são suficientes?
Para algumas pessoas. Embora beber oito copos de água por dia seja um bom ponto de partida, a quantidade de água diá…

HIPERPIGMENTAÇÃO NA PELE : SAIBA COMO SURGEM MANCHAS ESCURAS NA PELE E COMO TRATÁ-LAS

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USO DO PROTETOR SOLAR É O MÉTODO MAIS EFICAZ PARA PROTEGER A PELE CONTRA MANCHAS ESCURAS (FOTO: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM)Hiperpigmentação: Saiba como surgem manchas escuras na pele e descubra como tratá-lasOrganismo de mulheres morenas ou negras, em especial, produz mais pigmentação como forma de recuperar a pele dos danos provocados pela exposição solarA pele de toda mulher é suscetível a desenvolver manchas provocadas pelo aparecimento de espinhas ou outras lesões no rosto. Mas as morenas, em especial, podem ser mais afetadas pelo problema, que pode acarretar em umahiperpigmentação. "A pele das latinas, assim como de qualquer mulher com tons mais escuros, tem a tendência de produzir pigmentação como resposta a alguma lesão, seja um dano solar ou uma espinha", explicou a dermatologista Dendy Engelman ao site Byrdie. A exposição aos raios ultra-violeta faz o corpo produzir melanina como uma medida de autoproteção. Dessa forma, "o sistema imunológico consegue proteger o organi…

ÓLEO DE COCO : 8 MANEIRAS SURPREENDENTES DE USAR O INGREDIENTE A FAVOR DA BELEZA

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O ÓLEO DE COCO É UM ÓTIMO HIDRATANTE PARA  O CABELO E A PELE (FOTO: THINKSTOCK)

Óleo de coco: 8 maneiras surpreendentes de usar o ingrediente a favor da belezaOs benefícios do óleo de coco vão muito além da dieta. Ele deixa o cabelo, a pele e a boca mais bonitos. Veja como usar!Não é de hoje que ouvimos falar sobre os benefícios do óleo de coco. Mas, ultimamente, cada vez mais celebridades estão usando o produto. Angelina Jolie começa o dia com uma colher dele. Miranda Kerr o coloca no seu chá verde. As musas fitness não se cansam de exibir o item nas suas dietas. A lista é longa!

Por isso a Marie Claire norte-americana decidiu investigar as diferentes maneiras de usar o tão badalado óleo de coco. E elas vão muito além da dieta. Este ingrediente natural pode e deve ser usado a favor da beleza. Isso inclui: cabelo, pele e boca. Yasmin Brunet é prova disso!

NO CABELO ELE FUNCIONA COMO:

Condicionador
Seja em temperatura ambiente ou aquecido, aplicar o óleo de coco no cabelo e deixá-lo agir dur…

4 MÁSCARAS FACIAIS CASEIRAS QUE VÃO DEIXAR SUA PELE MAIS BONITA INSTANTANEAMENTE

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4 máscaras faciais caseiras que vão deixar sua pele mais bonita instantaneamenteAlguns ingredientes podem fazer milagres na sua pele, sabia?O produto de beleza do momento é a máscara facial, seja de argila, em creme ou em folha. Se estiver com preguiça de sair para comprar uma ou não que gastar, você pode fazer uma máscara caseira com ingredientes que, com certeza, terá na cozinha. Aqui, veja 4 receitas indicadas pela versão norte-americana da Marie Claire que vão ajudá-la a conquistar uma pele incrível!
MÁSCARA DE BANANA, MEL E LARANJA Sua pele ficará com um brilho saudável depois de aplicar essa máscara no seu rosto. Essa receita é indicada para todos os tipos de pele.
1. Amasse metade de uma banana
2. Misture com uma colher de sopa de suco de laranja e uma de mel
3. Aplique no rosto e deixe a mistura agir por 15 minutos
4. Lave com água morna e hidrate MÁSCARA PARA COMBATER A OLEOSIDADE Feita com grãos integrais e proteína, essa máscara é ideal para corrigir e acalmar peles oleosas.
1. Mist…