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Mostrando postagens de Janeiro, 2017

PODEROSAS BERRIES : VEJA COMO ESTAS FRUTINHAS PODEM AJUDAR NOS CUIDADOS DE BELEZA E DA SAÚDE

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As berries podem ser poderosas coadjuvntes nos cuidados de beleza (Foto: Shutterstock) Poderosas berries: veja como essas frutinhas podem ajudar nos cuidados de beauté e da saúde 18/06/2013 - 19h53 - Atualizado 19h27 

Pode até parecer que as berries já deram o suco que tinham que dar, afinal que mulher antenada ainda não ouviu falar, por exemplo, do negócio da China que é a goji berry? Mas, ela não é a única. "Todas as berries possuem antocianinas (que conferem sua coloração vermelho-arroxeada) e flavonóides. Ambos são responsáveis pelas propriedades antioxidantes dessas frutas, ou seja, elas ‘limpam’ o organismo dos radicais livres que podem causar danos celulares", resume a dermatologista Carla Vidal.

Apesar de ser um assunto muito discutido, os benefícios proporcionados por essas frutinhas ainda são um mistério a ser desvendado, especialmente no ramo da beleza. “Ainda que pareça um assunto esgotado, para a ciência ainda é bem novo poder afirmar coisas como, por exemplo, a qu…

BALLET FITNESS : TREINO QUE DESENHA O CORPO E QUEIMA 740 CALORIAS

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Ballet fitness: treino que desenha o corpo e queima 740 calorias Bumbum no coque. A expressão usada por Betina Dantas, bailarina, formada em educação física e criadora do ballet fitness, traduz o sucesso do método que tonifica o corpo todo. Disponível no Studio Be Fit, em São Paulo, e em academias credenciadas por todo o país, a modalidade bombou entre alunas antenadas, que enxergaram na aula o melhor de dois mundos: vivenciar o universo da dança e conquistar glúteos e coxas bem firmes e um abdômen chapado.
Assim como uma bailarina em cima do palco, você também pode adquirir uma postura elegante e ficar com a musculatura marcada, só que sem hipertrofiar – diferentemente da musculação. Isso porque os exercícios alinham o corpo (barriga para dentro e bumbum encaixado) e melhoram flexibilidade e equilíbrio. “O físico da bailarina é tonificado, mas ao mesmo tempo harmônico”, diz Betina.

Exercícios como abdominais, agachamentos e flexões são combina…

QUAL A MODALIDADE ESPORTIVA MAIS COMBINA COM VOCÊ ? - ESCOLHA A ATIVIDADE FÍSICA IDEAL DE ACORDO COM SEU OBJETIVO

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© Fornecido por Abril Comunicações S.A.
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Estúdios e assessorias esportivas especializados em uma única modalidade se multiplicam pelo país.
Qual modalidade esportiva mais combina com você?A ideia é escolher o que realmente combina com você. São tantas opções que nós ficamos perdidas, não é mesmo?
Para ajudar a selecionar o lugar da atividade física, trouxemos cinco modalidades que estão em alta no momento:

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Funcional

No Studio Mormaii Fitness, aberto pela marca de surfe em cinco cidades, incluindo Brasília e Florianópolis, equipamentos que simulam manobras sobre uma prancha e plataformas instáveis são alguns dos diferenciais do treino famoso por melhorar o condicionamento físico. Em pequenos grupos, as aulas têm vários horários. O plano mensal com três aulas na semana sai por 537 reais.

© Fornecido por Abril Comunicações S.A. mulheres-correndo-na-esteira-na-academia-de-ginastica Corri…

BELEZA EM CÁPSULAS : CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DOS NUTRICOSMÉTICOS

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Vogue India (Foto: Jamie Nelson) Beleza em cápsulas: conheça os benefícios dos nutricosméticos Cada vez mais comuns, as vitaminas se tornaram famosas graças ao "boost" que prometem ao organismo
18/05/2016 - 07h01 - Atualizado 22h29 por CAMILA PADILHA

Com a correria diária que vivemos no século 21 é praticamente impossível suprir todas as necessidades vitamínicas - obrigatórias e opcionais -, mesmo com a alimentação regrada e acompanhamento médico. Por isso, a aposta em nutraceuticos é certeira; tanto pela sua eficiência quanto pela praticidade. Uma cápsula, um gole d'água e está feito: parte dos nutrientes que nosso organismo exige já foi ingerido. Mas muita atenção, pois a cápsula jamais deve substituir uma refeição balanceada.
Deu vontade de experimentar? Confira abaixo o nosso bate-papo com a dermatologista Helena Costa e descubra os benefícios, funções e outras curiosidades sobre as pílulas mágicas:A partir de qual idade é recomendável o uso das cápsulas?
Na realidade, nã…

BELAS E PODEROSAS : VEJA O TOP 10 DAS MULHERES MAIS BONITAS DO BRASIL

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Belas e poderosas: Veja o Top 10 das mulheres mais bonitas do BrasilSe tem algo que serve como orgulho para o Brasil é a beleza natural das mulheres do nosso país. As características especiais da pele, cabelos e corpo escultural de toda brasileira são reconhecidas por milhares de olhares em todo o mundo todo, atraindo mais e mais turistas ao país para conhecer o que tem de tão especial nos tesouros nacionais, que, diga-se de passagem, não são poucos, concorda? É por isso que escolher as 10 mulheres mais bonitas do Brasil não é uma tarefa nada fácil. Fora os pupilos que estão no anonimato e que arrancam suspiros dos marmanjos de plantão por aí, longe da TV ou das revistas, ainda tem as famosas que representam muito bem a beleza da mulher brasileira pelo mundo através de clicks e trabalhos na telinha. Sendo assim, nós separamos a seguir uma lista com o Top 10 das mulheres mais bonitas do Brasil, de acordo com a opinião do público masculino em 2016. Quer saber quem são elas? Então, corre e…