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Mostrando postagens de Junho, 2015

CINTURA DE PILÃO : EXERCÍCIOS,ALIMENTOS E APARELHOS PARA AFINAR A SILHUETA

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Cintura de pilão: exercícios, alimentos e aparelhos para afinar a silhuetaConheça uma combinação de exercícios, dieta e tratamentos que ajudam a afinar a silhueta 24/04/2013 - 13h51 - Atualizado 16h32 
No maior estilo “quem diria”, a barriga de fora fez retorno triunfal à moda. E, se mulheres distintas agora desejam adotar o visual controverso e símbolo da periguete, é porque ele apareceu em produções sofisticadas,com roupas bem cortadas e styling impecável – vide os desfiles de Balenciaga, Balmain e Louis Vuitton para este verão europeu. Mas nem pense em sair por aí com o novo look se seu corpo não estiver pronto para isso – e não vá pensando em abdome trincado: o objetivo aqui é exibir uma barriga sequinha na região do umbigo – a tal barriga negativa da modelo Candice Swanepoel – e cintura definida.

Comece o plano de ação intensificando a prática aeróbica, que efetivamente queima a gordura localizada. Para definir, foque o treino em exercícios que fortaleçam o core, centro de força da…

DORMIR MAL AUMENTA COMPULSÃO POR COMIDAS SUPERCALÓRICAS

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Desejo por comidas calóricas pode ser culpa da falta de descanso! (Foto: Shutterstock e Reprodução) Dormir mal aumenta compulsão por comidas supercalóricas, diz estudo Depois de ter virado a madrugada, trabalhando ou badalando, você sente uma vontade incontrolável de comer um hambúrguer? Não é por acaso: um estudo divulgado esta semana aponta que noites mal dormidas estão diretamente ligadas à compulsão por comidas engordativas ricas em açúcares e gorduras. A pesquisa comandada pelo professor de psicologia e neurociência da Universidade de Berkeley, Matthew Walker, observou imagens do cérebro de 23 pessoas - descansadas ou não - enquanto consumiam diferentes tipos de alimentos.

O que se notou foi que as áreas cerebrais responsáveis pela satisfação responderam com maior intesidade nas pessoas que haviam dormido pouco. Também foi observado que os córtex frontal e insular, que controlam os desejos e escolhas alimentares, ficam menos ativos nessas pessoas. Ou seja: quem não dorme o suficie…

ESTUDO DA UNIVERSIDADE DE OXFORD PROVA QUE BUMBUM GRANDE É SINAL DE SAÚDE

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Jennifer Lopez e sua famosa - e segurada! - retaguarda  (Foto: Getty Images) Estudo da Universidade de Oxford prova que bumbum grande é sinal de saúde
Um novo estudo da Universidade de Oxford tem resultados que prometem agradar às brasileiras. Segundo o prestigiado centro acadêmico britânico, donas de bumbuns avantajados comprovadamente têm filhos mais inteligentes do que mulheres com pneuzinhos, além de maior proteção contra doenças coronárias e diabetes. Ou seja, pare já de reclamar de acúmulo de gordurinhas nessa região – ele não só é preferência masculina nacional como também benéfico à saúde.

Segundo o especialista em obesidade Robert Kushner, do Northwestern Memorial Hospital de Chicago, enquanto excesso de barriguinha aumenta o risco de doenças relacionadas à obesidade, corpos femininos em formato de pera não enfrentam os mesmo problemas. Isso acontece porque esse tipo de gordura é mais metabolicamente ativa e, consequentemente, passível de espalhar para o resto do corpo reações …

O QUE ACONTECE COM O SEU CORPO AO PARAR DE TOMAR REFRIGERANTES ?

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Isso é o que acontece com seu corpo ao parar de tomar refrigerantes By on 18 de junho de 2015CuriosidadesSaúde

Refrigerante é um vício – semelhante ao tabaco, álcool ou drogas, e você se sente bem quando você consome, mas ele pode causar estragos em seu corpo a longo prazo. À medida que mais e mais pesquisam investigam os efeitos nocivos do sódio no corpo humano (e no ambiente), mais e mais razões surgem para pararmos de tomar essas bebidas, ou pelo menos reduzir a quantidade. A evidência fala por si: A sua saúde irá melhorar drasticamente uma vez que você começar a substituir a sua Coca-Cola por água ou suco. Praticamente todos os órgãos irão se beneficiar, conforme o explicado abaixo.
CoraçãoEm primeiro lugar, você vai cuidar melhor do seu coração a partir do momento em que você parar com o refrigerante. Um estudo de 2012 da Universidade de Harvard descobriu que bebidas açucaradas aumentam o risco de uma pessoa ter uma doença cardíaca crônica (DAC). Os participantes que bebiam ma…

POR QUE A HOLANDA É O ÚNICO PAÍS DA UE QUE NÃO ENGORDA ?

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Os jovens ainda conseguem combinar a dieta gordurosa com pouco exercício Por que a Holanda é o único país da UE que não engorda?por Deutsche Welle — publicado 15/06/2015 04h44
Todos países da União Europeia terão mais obesos até 2030, menos a Holanda. Por qual motivo a população é e tende a continuar magra mesmo comendo tanta batata frita com maionese? 
Por Conor Dillon, de Venlo

A melhor forma de se locomover pela Holanda é, sem dúvida, de bicicleta. E é isso que faz a maioria – inclusive estrangeiros – ao desembarcar na estação de trem da cidade de Venlo, no sudeste do país, quase na fronteira com a Alemanha.
"De 100 a 200 pessoas, todos os dias, chegam de trem e completam a viagem ao trabalho pedalando", conta Edwin, um holandês de 43 anos, funcionário de uma loja especializada em vendas e consertos de bicicletas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Holanda é o único país da União Europeia que não tende a ver suas taxas de obesidade crescerem nos próximos 15 anos. A…

ÓLEO DE ROSA MOSQUETA CONTRA O RESSECAMENTO DA PEL NO INVERNO

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Óleo de Rosa Mosqueta contra o ressecamento da pele no invernoby · 15 de junho de 2015
Com a queda da temperatura e o clima mais seco, a pele tende a sofrer com os efeitos da desidratação. O aspecto é de ressecamento e há uma propensão maior a alergias e infecções, devido à perda da integridade da barreira protetora da pele. Para hidratar o corpo de forma natural, a opção mais conhecida é o óleo de rosa mosqueta, considerado um dos mais potentes regeneradores naturais da pele. Extraído das sementes do fruto da rosa mosqueta, o óleo contém altos níveis de ácidos graxos poliinsaturados, linoleico (ômega 6), ácido oleico (ômega 9) e linolênico (ômega 3).
O óleo de rosa mosqueta proporciona lubrificação à pele do corpo e rosto e atua não apenas na hidratação, mas também na formação, manutenção e revitalização da pele – função desempenhada pelos ácidos graxos essenciais (AGEs). O produto confere permeabilidade e elasticidade às membranas celulares e regulam o nível de ceramidas…

O ALUMÍNIO PODE ESTAR ENVENENANDO NOSSOS CÉREBROS E CAUSANDO ALZHEIMER

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O Alumínio Pode Estar Envenenando Nossos Cérebros e Causando Alzheimer O professor Chris Exley afirma que o envenenamento por alumínio poderia causar a doença de Alzheimer * O alumínio acumula-se no cérebro até o “limiar tóxico”, altura que o cérebro não pode suportar
* Isto trará sintomas precoces da doença de Alzheimer e tornará a condição pior
* O composto de metal agora é encontrado em quase tudo que comemos e bebemos
* Encontrado no chá, bolos, pão, vinho, cosméticos e medicamentos como a aspirina
* Estudo baseado em um estudo anterior, o qual encontrou a ligação entre o alumínio e o câncer
O alumínio encontrado em alimentos, cosméticos e medicamentos poderia estar envenenando nossos cérebros e causando a doença de Alzheimer, afirmou um pesquisador britânico.
O alumínio acumula-se no cérebro, eventualmente causando a contaminação que pode causar a doença de Alzheimer, afirmou o professor Christopher Exley, da Universidade de Keele.
O composto de metal é encontrado na maioria dos alimento…

PARA A BOA FORMA,DORMIR PODE SER MAIS EFICAZ DO QUE MALHAR

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(Foto: Reprodução/Patrick Demarchelier)
Para a boa forma, dormir pode ser mais eficaz do que malhar

17/12/2012 - 10h33 - Atualizado 11h13 
Foi dormir depois da meia-noite e vai ter de acordar às 6h para correr? Se o objetivo for a boa forma, especialistas dizem que o melhor é ficar na cama, como você lê na matéria Melhor do que malhar, da edição de dezembro da Vogue Brasil. Entenda os mecanismos do corpo que justificam a escolha, na sequência.

Todos os dias, quando o sol se põe, os níveis de melatonina, neurotransmissor que dispara o sono, começam a aumentar, enquanto a concentração de cortisol, hormônio associado ao estado de alerta e ao estresse, cai paulatinamente. A liberação de serotonina, outro neurotransmissor que regula, além do sono, o apetite e o ritmo circadiano (mecanismo que ajusta o relógio biológico), também diminui, preparando o corpo para o repouso restaurador. O que nem todo mundo sabe, no entanto, é que além de reparador, o tempo que passamos dormindo tem enorme influê…

ESTUDO REVELA QUE DORMIR POUCO É TÃO PREJUDICIAL À SAÚDE QUANTO FUMAR

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Estudo revela que dormir pouco é tão prejudicial à saúde quanto fumar
Segundo OMS, dormir pouco aumenta chances de infarto e morte súbita tanto quanto o cigarro

16/06/2015 - 08h17 - Atualizado 10h45 
Se você é do tipo que dorme tarde e acorda cedo – ou insiste em dormir menos de sete horas por noite –, é hora de mudar seus hábitos. Um estudo divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que uma noite mal dormida afeta a saúde tanto quanto fumar cigarros, aumentando consideravelmente os riscos de ataque cardíaco e morte súbita.
"Sono é assunto sério. Noites mal dormidas devem ser consideradas tão prejudiciais quanto fumar cigarro, ser sedentário e alimentar-se mal, devido a seus riscos para a saúde", declarou o professor Valery Gafarov, que liderou a pesquisa, que teve início em 1994. Ao todo, foram analisados 657 casos de homens russos, de idades entre 25 e 64 anos, que foram analisados durante os 14 anos seguintes utilizando a Escala de Sonolência Jerkins.

Cerca de d…

TIPO SANGUÍNEO PODE AUMENTAR O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS E COGNITIVAS

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Tipo sanguíneo pode aumentar o risco de doenças cardíacas e cognitivas. terça-feira, 9 de junho de 2015O tema do Momento é Saúde. Um estudo recente publicado no Boletim de Pesquisas Cerebrais constatou que o tipo sanguíneo pode influenciar na saúde de qualquer pessoa. A pesquisa foi realizada por cientistas da Universidade de Sheffiel, na Inglaterra. De acordo com os especialistas, dependendo do tipo de sangue, a pessoa poderá adquirirdoenças cardíacas, além de doenças cognitivas, como o Mal de Alzheimer. A pesquisa aponta também uma relação entre a quantidade de massa cinzenta, ou seja, um tecido que forma parte do cérebro, e o tipo sanguíneo de uma pessoa.

Resultados do estudo levaram os cientistas a concluir que as pessoas com tipo sanguíneo"O" tinham mais matéria cinzenta do que aquelas com qualquer um dos três tipos (A, B E AB). Para eles, quanto maior o volume de massa cinzenta, maior a proteção do corpo contra doenças como Alzheimer.


Comforme informou o site 'Exame&#…

ALIMENTOS TÓXICOS ? : O COLAPSO DA MEDICINA OCIDENTAL...

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O colapso moral da medicina ocidental…O american way of life, hoje significa MORTE… Por envenenamento.

No início de 1900, a América (assim como na maioria de todos os países) era repleta de chácaras pelo interior e de famílias que comiam seus alimentos frescos e naturais a partir de produtos produzidos dessas fazendas. Doenças como o Câncer, diabetes, doenças cardíacas e mal de Alzheimer mal existiam porque o solo era rico em nutrientes e minerais, que eram repassados para os alimentos produzidos e se você ficasse doente, o médico viria à sua casa e lhe daria algumas beberagens de ervas ou remédios naturais, e que isso bastava.

(NaturalNews): Como em todo o mundo uma mudança aconteceu nos EUA, a de ter os melhores cientistas do mundo, que foram descobrindo vitaminas, minerais, vacinas e curas para todas as doenças, para uma situação hoje, nos tempos modernos, onde o único medicamento disponível é tóxico com efeitos colaterais terríveis, e onde há alimentos carregados de produtos químico…

NÃO ESCOVAR OS DENTES PODE PROVOCAR DEMÊNCIA,DOENÇAS CARDÍACAS E DESTRUIR O SISTEMA IMUNOLÓGICO,DIZ PESQUISA

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Não escovar os dentes pode provocar demência, doenças cardíacas e destruir sistema imunológico, diz pesquisaTer, 02 de Junho de 2015  Os resultados revelaram que, apenas duas semanas sem os hábito de higiene, ele havia danificado seu sistema imunológico.Durante duas semanas, o dentista usou um protetor de gengivas de um lado da boca, ao escovar os dentes, de modo que o lado não seja limpo. Depois, ele escovou seus dentes sem o protetor e sua gengiva sangrou um pouco. “Eu havia desenvolvido gengivite. Se eu continuasse assim e não tratasse os dentes, provavelmente poderia perder alguns dentes”, revelou. Os testes realizados com o professor Iain Chapple, da Faculdade de Odontologia da Universidade de Birmingham, usando as células brancas do sangue mostraram que elas haviam se tornado menos eficazes em avançar para um invasor infeccioso, indo aleatoriamente, de forma ineficiente. “Este resultado indicou que todo o meu corpo tinha se prejudicado como resultado de uma infecção na …

DIGA ADEUS ÀS MANCHAS ESCURAS E IRRITAÇÕES NA VIRILHA,AXILAS E COSTAS

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Diga adeus às manchas escuras e irritações na virilha, axilas e coxas Receitas caseiras de clareamento podem piorar as marcas e tornar a remoção mais difícil POR NATALIA DO VALE 

Na guerra contra as manchas que teimam em invadir a virilha, axilas e a região interna das coxas, a mulherada recorre a centenas de receitinhas caseiras e acaba muitas vezes piorando a situação.

Limão com açúcar, aveia com fubá e até pasta de argila são usadas para eliminar de vez as inimigas mortais dos biquínis e decotes. O que pouca gente sabe é que estas soluções que parecem simples e milagrosas podem se tornar um pesadelo, deixando as tão incômodas manchas ainda maiores e mais escuras.

"Receitinhas caseiras não funcionam e podem até colocar sua saúde em risco. O limão, por exemplo, é ácido e quando exposto ao sol, pode queimar e provocar lesões graves na pele. O ideal é procurar um especialista e investir em tratamentos seguros", explica a dermatologista da Unifesp, Sola…