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Mostrando postagens de Abril, 2013

BEBIDA HIDRATANTE CERTA PARA CADA OCASIÃO

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Bebida certa para cada ocasião

Que é importante manter o organismo hidratado, você já sabe. Agora, veja qual é a bebida correta para cada atividade que esteja praticando.


Fundamental em praticamente todas as reações orgânicas, se a água faltar no corpo, o fígado começa a brigar com o coração, a pele com os rins e a guerra está travada. Só que nesse confronto ninguém vence. Qualquer órgão que saia perdendo na disputa irá prejudicar o corpo todo. Por isso, é importante se hidratar em todas as ocasiões.
“Quando começa a faltar água, aparece a sensação de sede alertando que já existe algo errado”, diz o fisiatra Gilbert Bang, do Hospital Israelita Albert Einstein (SP). Daí a importância de manter cada célula hidratada. Existe uma polêmica sobre o quanto cada um deve beber. “Um indivíduo sedentário em um ambiente de 25ºC de temperatura precisa de 2 litros de água por dia. O mesmo indivíduo em um ambiente de 40ºC pode ter sua necessidade dobrada”, diz Maurício de Mello Martinho, biomédico e mes…

VITAMINA D E IMUNIDADE - PROTEÇÃO E TRATAMENTO CONTRA DOENÇAS INFECCIOSAS E DEGENERATIVAS,INCLUSIVE ESCLEROSE MÚLTIPLA

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CONSIDERAÇÕES GERAIS


Vitamina D: mais que uma vitamina
O que sabíamos sobre a vitamina D até há poucos anos não passava de alguns parágrafos dentro do capítulo da Endocrinologia que estudava o metabolismo dos ossos. Sabíamos que ela era essencial para a absorção intestinal de cálcio e para a saúde óssea, e que provavelmente era esse o objetivo de nossas mães quando nos obrigavam a ingerir aquela solução oleosa e com cheiro de peixe, que mesmo a contragosto, deglutíamos tapando o nariz ou ingerindo um gole de café, logo em seguida. "Na minha geração, todas as crianças recebiam sua dose de óleo de fígado de bacalhau diariamente e pensávamos que esse procedimento atenderia apenas às necessidades do estirão de crescimento infantil. Hoje, sabemos muito mais sobre a vitamina D, suas fontes e seus benefícios. E eles parecem ser muito maiores do que pensávamos antes", informa a endocrinologista Ellen Simone Paiva, diretora do Citen, Centro Integrado de Terapia Nutricional.

Atualmente, …

A VERDADE SOBRE O COLESTEROL - DR. DWIGHT LUNDELL,MD

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SOBRE O COLESTEROL...

Este estudo tem sido apoiado por várias "Escolas Médicas"europeias! O colesterol parece deixar deixado de ser o bicho"papão"- e passa a ser considerado uma rendosa criação da Industria Farmacêutica! As normas alimentares aqui recomendadas estão tendo atualidade crescente! Segue-as!
... O colesterol não é aquele inimigo que nos têm feito crer –

Por Dr. Dwight Lundell, MD

Nós os médicos com todos os nossos treinos, conhecimento e autoridade, muitas vezes adquirimos um ego bastante grande, que tende a tornar difícil admitirmos que estamos errados. Então, aqui está. Admito estar errado...
Como cirurgião com uma experiência de 25 anos, tendo realizado mais de 5.000 cirurgias de coração aberto, hoje é a minha vez de corrigir o erro de muitos médicos, com este fato científico. Eu treinei muitos anos com outros médicos proeminentes, tidos como " opinion makers". Bombardeado com literatura científica, participando sempre em seminários de formação…